私たちについて
ヘルスフィットフレックス は、健康とウェルネスを総合的に考えるアプローチを大切にしています。
当スタジオの専門インストラクターが指導するヨガとフィットネスクラスは、初心者から経験者まで、すべてのレベルの方に対応しています。
心と体、そして魂のための癒しの空間で、柔軟性・筋力・内なる平和を高めましょう。
私たちのコミュニティに参加し、より健康的なライフスタイルへの変革の旅を始めませんか?
私たちの使命は、ヨガの古代の知恵と現代のウェルネス技術を融合させ、人々が最適な健康を達成できるようサポートすることです。
マインドフルネス、呼吸法、正しい姿勢に焦点を当て、心身のバランスを整えます。
資格を持つインストラクター、最新の設備、多様なクラスオプションを提供し、一人ひとりが最適なウェルネスの道を見つけられるようサポートします。
私たちの特徴
リラクゼーション、減量、筋力強化など、個々のニーズに合わせたプログラムを提供します。
専門家による瞑想テクニックで、精神をクリアにし、ストレスを軽減しましょう。
ウェルネスコーチングの豊富な経験を持つ、資格認定されたヨガの専門家から学びましょう。
年の経験
満足したクライアント
経験豊富なインストラクター
成功したクラス
クラス一覧
リストラティブヨガは、リラックスと深いストレッチに焦点を当てたゆったりとした瞑想的なヨガです。ブランケットやボルスターなどのプロップを使用し、ポーズを長時間保持することで緊張を解き、エネルギーを回復します。ストレス解消やリラックスを求める方に最適です。
もっと見るこのクラスでは、瞑想のテクニックとプラーナヤーマ(呼吸法)を学び、精神の明晰さと内なる平和を高めます。ストレスを軽減し、感情のバランスを整えるためのマインドフルネス実践を体験できます。
もっと見るアシュタンガヨガは、決められたシークエンスに沿って行うパワフルなヨガスタイルです。柔軟性、筋力、持久力を鍛えることに重点を置き、体力的にチャレンジングなヨガを求める方に最適です。
もっと見るお客様の声
ヨガが私の人生を変えるとは思ってもみませんでした。今ではエネルギッシュで、自信がつき、自分の体と調和がとれています。ヘルスフィットフレックス に感謝しています!
今年一番の決断は、ヘルスフィットフレックス に参加したことです。クラスは楽しく、コミュニティは温かく、結果は驚くほど素晴らしいです!
この6ヶ月間クラスに通っていますが、結果は素晴らしいです!体が強くなり、バランスが取れ、精神的にも安定しました。