健康とヨガでバランスの取れた生活を

ヨガとホリスティックウェルネスの変革力を体験しましょう。
ヘルスフィットフレックス では、専門的な指導、高品質な製品、そしてサポートのあるコミュニティを提供し、 健康とフィットネスの目標を達成するお手伝いをします。
より健康で幸せな人生への旅を始めましょう。

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私たちについて

健康とバランスへの道

ヘルスフィットフレックス は、健康とウェルネスを総合的に考えるアプローチを大切にしています。
当スタジオの専門インストラクターが指導するヨガとフィットネスクラスは、初心者から経験者まで、すべてのレベルの方に対応しています。
心と体、そして魂のための癒しの空間で、柔軟性・筋力・内なる平和を高めましょう。
私たちのコミュニティに参加し、より健康的なライフスタイルへの変革の旅を始めませんか?

私たちの使命は、ヨガの古代の知恵と現代のウェルネス技術を融合させ、人々が最適な健康を達成できるようサポートすることです。
マインドフルネス、呼吸法、正しい姿勢に焦点を当て、心身のバランスを整えます。
資格を持つインストラクター、最新の設備、多様なクラスオプションを提供し、一人ひとりが最適なウェルネスの道を見つけられるようサポートします。

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私たちの特徴

特徴をご紹介

パーソナライズヨガプラン

リラクゼーション、減量、筋力強化など、個々のニーズに合わせたプログラムを提供します。

ガイド付き瞑想セッション

専門家による瞑想テクニックで、精神をクリアにし、ストレスを軽減しましょう。

経験豊富なインストラクター

ウェルネスコーチングの豊富な経験を持つ、資格認定されたヨガの専門家から学びましょう。

10

年の経験

1000

満足したクライアント

100

経験豊富なインストラクター

200

成功したクラス

クラス一覧

多彩な健康&ヨガクラスを体験

リストラティブヨガ

リストラティブヨガは、リラックスと深いストレッチに焦点を当てたゆったりとした瞑想的なヨガです。ブランケットやボルスターなどのプロップを使用し、ポーズを長時間保持することで緊張を解き、エネルギーを回復します。ストレス解消やリラックスを求める方に最適です。

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瞑想&プラーナヤーマ

このクラスでは、瞑想のテクニックとプラーナヤーマ(呼吸法)を学び、精神の明晰さと内なる平和を高めます。ストレスを軽減し、感情のバランスを整えるためのマインドフルネス実践を体験できます。

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アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガは、決められたシークエンスに沿って行うパワフルなヨガスタイルです。柔軟性、筋力、持久力を鍛えることに重点を置き、体力的にチャレンジングなヨガを求める方に最適です。

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健康的なライフスタイルへの第一歩を踏み出しましょう。今すぐヨガ&ウェルネスクラスに申し込んで、心と体のバランスを整えるメリットを体験してください。

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